先日、知人に、白川村の鳩谷八幡神社の御神酒を頂戴しました。平氏政権を横暴と批評して政敵にされた京都朝廷の公家達が、かくれ里とし永住の地と定め、外部との接触を避け、神を祀り、自然を愛し、里を拓いたと伝えられています。自然から収穫した木の実や稗等の雑穀を以て酒を造り、神に供えたのが、白川郷の御神酒どぶろくの由来だそうです。（頂いた御神酒の箱に書いてありました。）この場を借りて、改めてお礼致します。ありがとうございました。
これは、小学校三年生の子供の作品です。絵手紙講師・横山寿美子先生のご指導の元、赤色、黄色、青色、白色の四色の絵の具で描いた落ち葉です。
<病気にクスリが要らない本当の理由を知っていますか？免疫に一番いい食べ方、気持ちの持ち方等、身体が喜ぶ生活習慣を世界的免疫学者がやさしく教える。
１章 若々しい人と老けている人はここが違った；
２章 クスリに頼らないほうが健康になれる理由；
３章 今日から「老けない生き方」に変わるヒント；
４章 身体を温める食事でみるみる若返る！；
５章 免疫力がこう上がれば、もう病気は怖くない；
６章 「生きる力」が強くなるココロとカラダの習慣 BOOKデータベースより
メタボリック症候群に悩む方に対して、多くの医師が「食事を減らして運動を」指導をされますが、メタボリックの方は、残業などによるストレスを、たくさん食べることで解消しているので、それを奪ったらストレスに悩まされてしまいます。食事を減らす前に、ストレスの解決法を見つけることが、必要であると、安保徹先生は、おっしゃっています。（本文より）
草食動物は、肉食動物の追跡から逃れることができた後、たくさん草を食べるのだそうです。動物が生きる上でストレスはつきもので、食べるという行為は、動物の原始的なストレス解消法なのでしょう。人間は食べること以外のストレス解消法をみつけられるはずです。信頼できる人に、話を聞いてもらうというのも、ひとつの手段だと思います。
真夜中に光を浴びると眠れなくなるのは、細胞に組み込まれている体内時計が光の刺激でバラバラになり、機能停止に陥るのが原因であることを理化学研究所などの研究チームが突き止めた。この成果は、米科学誌「ネイチャー・セル・バイオロジー」（電子版）に２２日掲載される。
体内時計は人間などの動物に生まれつき備わっている。体を作る細胞はいろいろな「時計遺伝子」を備えていて、心拍や体温などを約２４時間周期で調節する。このバランスが崩れると、不眠症などになることもある。
理研の上田泰己チームリーダーらは、マウスの皮膚細胞を〈１〉網膜のように光を感じる〈２〉朝の活動モードに切り替える時計遺伝子が働くと、細胞自身が発光する――ように改造。そのうえで、改造細胞群に様々なタイミングで光を当てた。 10月22日 読売新聞
夜間照明も充分ではなかった江戸時代、貝原益訓翁は養生訓で「寝過ぎはいけない」と説いてらっしゃいましたが、現代では、長時間の労働、勉強、テレビ、インターネットなどの娯楽、深夜営業のお店など、夜更かしの材料はつきません。
夜更かしをせず、毎日早く起きて、日中は日当たりの良い場所で過ごすことで、睡眠に関係する脳内ホルモンのメラトニンが安定すると言われています。
麒麟・田村の貧乏生活がついに小説に。中学生の田村少年が突然住む家を無くし、近所の公園でダンボールで飢えを凌いだ幼き日々から、いつも遠くで見守ってくれていた母への想いが詰まった、笑えて泣ける貧乏自叙伝。 [日販MARCより]
家族離散、ホームレス生活など、田村の波瀾万丈の人生が詰まった一冊で、９月３日の発売開始からわずか１カ月余りで６０万部を突破。父親の「家族解散」宣言から生き別れ、段ボールを食べるなどのホームレス生活をつづった内容は、漫画好きで知られる自民党衆議院議員・麻生太郎氏も「お笑いタレントが書いた本にこれほど泣かされるとは…」と絶賛したほど。 デイリースポーツ 10月16日
お笑いタレントの方が本を出すということがブームになっているようですが、売れる本には、引き込まれる魅力があります。本当に笑えて泣けてきます。短い間でしたが、お母さんから愛情をたっぷり受けて育まれた、人から愛される作者の性格がにじみ出た一冊でした。子供達に読ませたい作品です。
今日から、霜降です。霜降は、二十四節気の一つで、霜が降り始める時期をいいます。あんなに暑かった夏が過ぎ去り、暖房が恋しい季節となりました。
週刊新潮で、「赤福」さんが二十四節気にまつわる見開きカラーの広告を掲載してらっしゃって、情緒あふれるそれを毎回楽しみにして、拝見しておりました。「赤福」が店頭に出ていない今は、広告も中止でしょうが、これも寂しい限りです。
重陽とは《陽数である九を重ねる意から》五節句の一。陰暦9九月九日のこと。また、その日に行われる節会(せちえ)。中国を起源とし、日本では平安時代に宮中の年中行事として菊の宴が催された。菊の節句。重陽の節。重九。（大辞泉より）
節は、古代中国の暦に定められた季節の変わり目をいい、暦の中の奇数（陽）が重なる日は陰になるとして、それを避けるために、その季節の旬の植物から生命力をもらい、邪気を払う行事が行われました。
江戸時代、幕府がこのうち五つを五節句としました。春の七草を頂く一月七日（一月一日は別格で代わって七日）、桃の節句の三月三日、端午の節句の五月五日、七夕の七月七日の節句の行事は、よく知られていますが、重陽の節句はあまり知られていないようです。
古代中国では、この日、山茱萸（さんしゅゆ）の実を身につけて山に登り、菊の花びらを浮かべた菊酒を酌み交わし、長寿と無病息災を願う風習がありました。日本では、平安時代には、宮中で菊花の宴が催され、菊酒を酌み交わし、天皇の長寿を祝ったそうです。古代中国では、菊は不老長寿の霊草と信じられていたことによります。重陽の日の前夜、綿に菊の香や露を染み込ませ、翌日の朝にそれで体を拭くと長生きできるとも言われていました。
他の五節句は、新暦でもうまく移行して、現代でも広く浸透していますが、新暦の九月九日は、まだ暑く、残念ながら、菊をめでる時季ではありません。
今年は十月十九日が陰暦九月九日にあたります。きっと、どこかで、優雅な宴が行われていることでしょう。
参考：「日本人の数のしきたり」飯倉晴武著
安倍晋三前首相の肝いりで設置された政府の「『美しい国づくり』企画会議」に約４９００万円の国費が投じられたことが、政府が１６日に閣議決定した答弁書で明らかになった。
同会議は日本画家の平山郁夫氏ら有識者１２人を集めて４月に発足したが、２回会合を開いただけで、目立った成果もなく９月に解散した。
喜納昌吉参院議員（民主）の質問主意書に答えた。それによると、同会議を運営するために内閣官房が支出した経費の内訳は、職員９人の人件費約１６００万円▽事務所費約３１００万円▽通信・交通費約２００万円。一方で同会議の実績は、日本特有の生活様式や気質を問うアンケートだけだった。
答弁書は「わが国の良さ、素晴らしさを国民が再認識する機会を作った」と意義を強調したが、政権を投げ出した代償は高いものとなった。 毎日新聞 １０月１６日
2007年9月12日、国会の所信表明演説に対する代表質問の直前に辞意を表明した前首相・安倍晋三が診断された病名は機能性胃腸症 （きのうせいいちょうしょう） 。当時の官房長官・与謝野馨は記者会見で安倍退陣の理由について「この数週間、体調を崩していて苦しそうだった」と述べていた。安倍は9月13日に慶応大学病院で診察を受け、そのまま入院。胃カメラ（内視鏡）の検査などでははっきりした異常がないにもかかわらず、胃痛や胃もたれ、下痢などを繰り返すのがその症状。肉体的な疲労や精神的なストレスの関与が原因とも考えられている。体内にはっきりとした異常が出てこないことから、かつては医師からさえ「気のせい」といわれることが多かったが、1999年に国際的な診断基準が確立した。一過性ですぐに治ることもあるし、食事をまったく受け付けず衰弱する場合もある。十分な休養でストレスを取り除くことが治療の基本とされている。 [ 新語探検 著者：亀井肇 / 提供：JapanKnowledge ]
安倍前首相の肉体的な疲労や精神的なストレスによる病状は、現代の日本の社会で起こりうることであります。ですが、体や心が病んでいても、代わりがいなくて、休養も出来ず、仕事を続けている方も、大勢いらっしゃるでしょう。
日本人は、野菜摂取不足で、特に緑黄色野菜の摂取が不足しています。（平成１６年国民健康・栄養調査より）
緑黄色野菜の不足を補う簡単で手早い方法として、クロレラ食品の摂取をおすすめします。
クロレラには約20種類の種（スピーシズ）があり、その種類によって成分などが大きく異なります。クロレラ工業は人間の健康に適したブルガリス種の中からさらに独自の《クロレラ・ブルガリス・チクゴ株》を開発しました。
《クロレラ・ブルガリス・チクゴ株》の特長は次の通りです。
《クロレラ・ブルガリス・チクゴ株》に特有のクロレラエキスを豊富に（平均３０パーセント）含んでいます。
他のクロレラには見られないネバネバの性質を持った多糖体を細胞周囲に分泌しています。
細胞壁が他のブルガリス種の約１０分の１ときわめて薄く、消化吸収率が８２パーセント（国立栄養研究所／山形大学による）と、非常に高いのです。
この《クロレラ・ブルガリス・チクゴ株》のクロレラをそのまま粒状にしたのが、グロスミンです。
グロスミンには、ビタミン16種（総カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチン、コリン、イノシトール、ビタミンC、エルゴステロール、ビタミンE、ビタミンK1、コエンザイムQ9 ）、ミネラル14種（ナトリウム、鉄、マグネシウム、カルシウム、カリウム、リン、亜鉛、銅、マンガン、セレン、クロム、コバルト、モリブデン、イオウ）、 必須脂肪酸2種（リノール酸、リノレン酸）、食物繊維4種（ 水溶性難消化性多糖類、ヘミセルロース、セルロース、リグニン ）、葉緑素2種（ クロロフィルa、クロロフィルｂ ）、アミノ酸18種（ イソロイシン、ロイシン、リジン、フェニルアラニン、メチオニン、スレオニン、トリプトファン、バリン、シスチン、チロシン、アルギニン、ヒスチジン、アラニン、アスパラギン酸、グルタミン酸、グリシン、プロリン、セリン ）が含まれています。
しかも、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸、食物繊維、葉緑素の全体で評価すると、グロスミン３０粒は緑黄色野菜６０グラムに匹敵し、日頃の緑黄色野菜の摂取不足を補うことができます。
グロスミンは、高田屋伊東薬局がおすすめできる高品質クロレラ食品です。なお、ワーファリン服用中の方は、グロスミンをはじめとするクロレラ食品の摂取はできませんので、充分ご注意下さいませ。
「１本で１日分の野菜を使用」などと表示された野菜ジュース類の多くは、「厚生労働省が推奨する１日の野菜摂取量３５０グラム」を下回る量の栄養素しか含んでいないことが、名古屋市消費生活センターの実施した成分分析でわかった。「飲むだけで栄養素を十分摂取できると受け取れる表示には問題がある」として、消費者団体の主婦連合会は公正取引委員会と厚労省に実態調査をするよう申し入れた。 成分分析は野菜１００％ジュース１６銘柄と果汁配合の１９銘柄で実施。ほとんどの容器には「１日分の緑黄色野菜を使用」「１本で野菜３５０グラム」などと記されていた。
野菜の摂取量について厚労省は０１年発表の「２１世紀における国民健康づくり運動（健康日本２１）」の中で１日３５０グラムを目標と設定。うちニンジンやホウレンソウなど緑黄色野菜は１日１２０グラムを目標量としている。
国民生活センターなどの目安では、緑黄色野菜１２０グラムを食べれば、栄養素として総カロテン３６４１マイクログラム▽ビタミンＣ４７．９ミリグラム▽カリウム４８０ミリグラム▽カルシウム６８．５ミリグラム▽マグネシウム２７ミリグラムを取れるとされる。
だが、３５銘柄の分析結果では、総カロテンは１５銘柄で目安量を下回り、うち２銘柄の測定値はゼロ。ビタミンＣとカルシウムは３３銘柄が下回った。カリウムで２４銘柄、マグネシウムも３０銘柄が目安量に届かなかった。
五つの栄養成分すべてで目安量を上回った商品はなく、逆に全成分で下回った商品は１３銘柄あった。うち４銘柄は「１日分の緑黄色野菜」「１本で約１００グラムの緑黄色野菜」と表示していた。 分析結果について、名古屋市消費生活センターは「野菜ジュースの栄養は１日分でなく、小鉢１皿程度と考えたほうがよいだろう」と指摘する。朝日新聞10月12日
日本人は、全体的に野菜摂取不足（目標摂取量は成人３５０グラム以上）で、特に、緑黄色野菜については、目標摂取量が成人１２０グラム以上であるのに、実際の摂取量は８８．９グラム（成人平均）です。（平成16年度 国民健康栄養調査より）
不足しているとわかっていても、「時間がない」、「野菜がきらい」、「料理法がわからない」といったような理由から、十分な量の緑黄色野菜は、なかなか摂取できません。
この緑黄色野菜の不足を補うために、高田屋伊東薬局は、一つの提案があります。（この項つづく）
天才たちの共通項 -子育てしない子育て論（笑顔と元気の玉手箱シリーズ3）:小林正観・中村多恵子著
ある方に薦められ、この本を手にしました。
（宝来社ホームページより）天才と言われる人には、共通項があります。それは、「あなたは、あなたでいい」「今のままでいい」と言い続ける母親の存在でした。エジソン、チャップリン、手塚治虫、福沢諭吉、野口英世、美空ひばり、ライト兄弟、アンデルセン、吉田松陰、モーツアルトの生涯を見つめていくことにより、天才と呼ばれた人たちは、どのような生い立ちだったのかが書かれています。実は、すべての子供は、天才であるようです。この本を読むと、どうしたら、子供を天才に育てられるかのヒントが得られると思います。今、子育て中の方だけでなく、子育てをしていない方でも、楽しめる本だと思います。
後に、偉人と呼ばれるようになった方々の「子供が持っている力」を信じた母親、明るくやさしく、子供を楽しませていた母親、子供の気持ちを大切にした母親、周囲の価値観にとらわれなかった母親、子供の生きる道を全力で応援した母親、子供の味方となって、そばで支え続けた母親、子供が興味持ったことを十分やらせた母親、子供を賞賛し、好きなことをさせた母親、自分の姿で、子供を教育した母親、楽天的で朗らかな母親が描かれています。
著者のひとりである小林正観 （こばやしせいかん）氏は、1948年東京都生まれ。中央大学法学部卒。旅行作家。心理学博士。社会学博士。教育学博士。コンセプター（基本概念提供者）。作詞家＆歌手。ありがとう研究所所長。デザイナー（skp 製品著作者）。学生時代より人間の潜在能力やＥＳＰ現象、超常現象に興味を持ち、旅行作家のかたわら研究を続け、今日に至る。「うれしい」「楽しい」「幸せ」と喜ばれる存在になろうと唱え、その頭文字をとった経営者のネットワーク「うたし会」主宰（宗教者ではない）。コンセプターとして「ものづくり」「人づくり」「宿づくり」「町づくり」に関わっている。一年の3分の1を取材で全国を旅するトラベルライターの顔を持つが、訪れる旅の先々で「話しを聴きたい」とたくさんの人が待っており、年間３００回以上の程講演会が開かれている。極めて奥が深く実践的な人生の智恵、宇宙の真理は圧巻。人生相談には、思いがけない根源的な解決策を提示する。著書旅行関係の著述のほか、精神世界やこころの世界の著述が多数出版されている。
小林正観氏には多くのファンの方々がいらっしゃるようですが、まだ小林氏について、私はあまり存じ上げず、この本一冊を手にしただけです。なので、「今のままでいいんだろうか」と、思い、迷っています。
平成１６年１０月２３日に発生した新潟県中越地震から間もなく３年。当時壊滅的な被害を受けた山古志村（現・長岡市）で、被災者たちを勇気づけた実話が映画となった。
１２月８日に公開される「マリと子犬の物語」（猪股隆一監督）は、被災地に残されながら、出産したばかりの３匹の子犬を守り続けた柴犬のマリの物語。
地震発生の前日となる１０月２２日には、長岡市内で完成披露試写会が行われる。
「マリと子犬の物語」の原作は、１５万部以上の売り上げを記録した絵本『山古志村のマリと三匹の子犬』。
地震当日の朝、３匹の子犬を出産した柴犬のマリの実話で、 子犬とともに取り残されたマリが、たくましくわが子を守り抜く姿を描いている。命の大切さ、母の強さを身をもって伝えた姿は、避難生活を続ける人々への大きな励ましとなった。
映画は船越英一郎、松本明子、高嶋政伸、宇津井健らが出演。約１カ月のロケには新潟県をはじめ長岡市、三条市が全面協力し、地元エキストラの参加は延べ約２５００人にも及んだ。実際に救助にあたった陸上自衛隊ヘリなども登場、救助シーンではスタッフへの指導も行った。
山古志村を舞台にした映画としては、「鯉のいる村」（昭和４６年）、ドキュメンタリー「掘るまいか 手掘り中山隧道の記録」（平成１５年）などがあるが、今回の作品のような大規模な地元協力は前例がないという。
「震災の残した教訓を忘れてはいけない」という地元の人たちの思いが、全面協力という形で作品に結実した。長岡市観光課の広瀬弘之課長補佐は「これほど大々的なロケは初で、とても行政だけでは無理。地元としてどのようにかかわっていくべきかと考え、市民をはじめ観光協会、ＮＰＯ法人など、民間と行政で支援連絡会を作った」といきさつを説明する。 長岡市にはフィルムコミッションが存在しなかったが、この撮影を機に準備が始まり、来年には設立される予定。新潟市フィルムコミッションとも意見交換を活発にし、映画のＰＲも積極的に進めていきたいという。
マリの飼い主である石川家の父親役を演じる船越は「小さな犬が、どうしてあんな大変な事態を乗り越えることができたのか。これは自己犠牲の物語。映画には、被災者たちの思いがつまっている。作品が復興の一助になれば」と話している。産経新聞10月10日
映画「マリと子犬の物語」の短い予告スポットを観ただけで、うるっときてしまいます。原作も読みました。長岡市の10年後を目指すまちづくりの合言葉は、「前より前へ！長岡 人が育ち 地域が輝く」だそうです。市民の方々の前向きな生き方に敬服致します。
先日、薬局に鳩が入ってきました。足のわっかに飼い主様の連絡先が記してあり、次の日、鳩は、日通さんの「レース鳩迷い着払い」で、帰路へ。長岡市の飼い主様から、コシヒカリの新米が届きました。この場を借りて、改めて、お礼申し上げます。ありがとうございました。
母親が喫煙する家庭の子は、父親が吸う場合に比べ、体に入ったニコチンの分解物質（コチニン）の値が約４・５倍となることが、埼玉県熊谷市の小学４年生約１０００人の調査で明らかになった。
生活習慣病の予兆がある子は、受動喫煙しやすい家庭環境が多いことも判明。同市は小学４年生の希望者を対象に、全国でも珍しい「受動喫煙検診」を行うことを決めた。 研究を行ったのは市内の開業医、井埜利博・群馬パース大客員教授ら。２００２年からの５年間で、両親が調査に同意した熊谷市の小学４年生計１０４８人を対象に、尿に含まれるコチニン濃度を調べたほか、両親の喫煙習慣、喫煙場所などをアンケートで尋ねた。
その結果、父親だけが吸う家の子はコチニン値が平均で１ミリ・リットルあたり約４・５ナノ・グラムだったが、母親だけが吸う子は平均で約２１ナノ・グラムだった。
母親だけが喫煙する家庭の子は、両親とも吸わない子に比べ、尿のコチニン濃度が約１０・５倍に高まった。母親が外やベランダで吸っている場合でも約４・５倍になり、吸う時だけ場所を移っても、受動喫煙の影響が出ることがわかった。また、肥満や血圧が高い傾向がある子は、そうでない子に比べてコチニン値が約３倍になり、生活習慣病になりやすい傾向もみられたという。
こうした結果を受け、熊谷市は、児童の尿中コチニン値を調べる受動喫煙検診を、小学４年時に行う小児生活習慣病検診に合わせて、今月から希望者に実施することを決めた。10月9日 読売新聞
また、メディカルトリビューン「あなたの健康百科」で 、子供の受動喫煙 について、詳しく述べてあります。
母親は子供と一緒にいる時間が長く、子供に対する影響は、何事においても、父親よりも大きいようです。父親も、子育てについて、母親に責任を転嫁してしまうようでは困るのですが。
小学四年−中学一年の一般児童・生徒七百三十八人に医師が面接して診断した北海道大研究チームの調査で、うつ病とそううつ病の有病率が計４・２％に上ったことが、分かった。これまで質問紙を郵送する方式では例があるが、医師が面接する大規模な疫学調査は国内初という。
有病率は、中学一年（総数百二十二人）に限ると１０・７％に上った。研究チームの伝田健三・北大大学院准教授（精神医学）は「これほど高いとは驚きだ。これまで子供のうつは見過ごされてきたが、自殺との関係も深く、対策を真剣に考えていく必要がある」としている。
調査は今年四−九月に北海道内の小学四年から中学一年までの児童、生徒計七百三十八人（男子三百八十二人、女子三百五十六人）を対象に実施。調査への協力が得られた小学校八校、中学校二校にそれぞれ四−六人の精神科医が出向き問診、小児・思春期用の基準などに基づき診断した。
それによると、軽症のものも含めうつ病と診断されたのは全体の３・１％、そううつ病が１・１％。 学年別でみると、小学四年で１・６％、同五年２・１％、同六年４・２％と学年が上がるほど割合が高くなった。
就寝・起床時間や一日のうちに外で遊ぶ時間、テレビ視聴時間、ゲームをする時間、朝食を取るかどうか、など生活スタイルについても尋ねたが、分析の結果、関連はみられなかった。
これとは別に、高機能自閉症などの「高機能広汎性発達障害」や、注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ）が疑われたケースが２・６％あったが、日常生活や発達歴に関する情報がないため明確な診断には至らなかった。
うつ病やそううつ病と診断された児童、生徒の親らには、症状に応じて医療機関の受診を勧めるなどしたという。中日新聞10月9日
また、こんな新語も見つけました。「のむ・うつ・かう」。朝日新聞のコラム『天声人語』が2007年6月に紹介したもの。かつての「飲む打つ買う」は、酒、博打、色事など男性が道楽の限りを尽くすことを意味していたが、今では「のむ」＝「胃腸薬、胃カメラを飲む」、「うつ」＝「鬱病にかかる」、「かう」＝「宝くじを買う」である。格差社会の中で「負け組」となった大部分の庶民には、宝くじに希望を託す以外に、「勝ち組」の連中のような大儲けをする手段は残されていない、と天声人語子は嘆いている。(新語探検 著者：亀井肇 / 提供：JapanKnowledge ）
のむについて：過度の緊張やストレスにより、交感神経が亢進し、食欲不振という症状が現れます。交感神経が亢進したままでいると、次は、副交感神経の働きが過剰になって、胃酸の分泌が活発になりすぎて、胃痛、胃潰瘍の症状が現れます。そのため、胃腸薬を服む、胃カメラをのむということになります。
うつについて：うつもストレスが原因です。
現代社会の大人も子供も、心身が蝕まれているといえます。
興味深いコラムを見つけました。http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/86512/
精神科医の香山リカ先生は、「自分への採点を厳しくしすぎず、気晴らしなどで発想を前向きに切り替えること」がストレスの対処法とおっしゃっています。ストレスの発散のために、食べて、呑んで、ダイエットという新たなストレスが加わってはね・・・。現代社会で生きることは、なかなかむずかしいものです。
寒露とは、二十四節気の一。10月8日ごろ。このころになると、北地では初氷がみられるようになる。（大辞泉）
今年の寒露は、10月９日からです。朝、寒さで目覚めることが多くなりました。風邪を引く方も多くなりました。皆様、お体、お気を付け下さいませ。
口唇（こうしん）ヘルペスは、唇や口の中ないし周辺に小さな水疱（すいほう）ができる疾患で、「風邪の華」などとも呼ばれる。単純ヘルペスウイルスが原因で、強い痛みを伴うこともある。
米国耳鼻咽喉科・頭頸部外科学会（AAO-HNS）は、口唇ヘルペスについて以下のように説明している。
・潜伏している単純ヘルペスウイルスは、ストレス、日光、発熱、ホルモンの変化、外傷などによって活性化する。
・単純ヘルペスウイルスは極めて伝染性が強く、体の他の部位や人から人へと簡単に伝播（でんぱ）する。
・ウイルス伝播のリスクを減らすには、水疱を触ったり、つぶしたりしないようにする。また、他人に触れたり、自分の体の他の部位に触れたりする前には手をよく洗う。
・口唇ヘルペスは再発しやすく、同じ場所にできることが多い。
・水疱ができていなくても、ウイルスが拡散することがある。
・根治することはできないが、抗ウイルス軟膏を使用することにより水疱の発現を抑えることができる。（9月28日/HealthDayNews)
ルミンＡや紫華栄（しかろん）を服用すると、ヘルペスが早くよくなります。ルミンＡは、生体の免疫系に作用し、生体の正常な状態への回復を早める細胞賦活用薬です。紫華栄（しかろん）は、紫根（しこん）、当帰（とうき）、十薬（じゅうやく）、人参（にんじん）、黄耆（おうぎ）、川芎（せんきゅう）の生薬エキスと薏苡仁（よくいにん）末、甘草（かんぞう）末を配合した顆粒剤で、自然の生薬による滋養強壮剤です。
病ある人は、八月、残暑退きて後、所々に灸して、風邪をふせぎ、陽を助けて、痰咳（たんせき）のうれひをまぬがるべし。（養生訓・貝原益軒著・岩波文庫）
風邪の予防に、「大椎（だいつい）」にお灸をしましょう。大椎は第七頸椎と第一胸椎の間にあります。首と背中の境で、首を曲げたときに一番高く背骨が出るところの下のつぼです。（詳しい場所については店頭でお教え致します。）
先日、高田屋伊東薬局の薬剤師・伊東紗登子、伊東千鶴子が所属する日中医薬研究会の全国大会が開催されました。今回の大会では、会員の多くが発表できる場を設けていただけまして、伊東紗登子が長年、お客様にお勧めしている「ごまはちみつ」について、高田屋伊東薬局の管理薬剤師である伊東慶祐が新しい食べ方を提案し、伊東千鶴子が文章化しました。以下は、店頭で、皆様にお配りするリーフの内容です。
イギリスの研究グループの報告によって、睡眠時間と死亡率には密接な関係がありそうだということが明らかになった。この研究では、35歳から55歳のイギリスの公務員およそ10000人を対象に17年間にわたって、睡眠時間と健康状態を調査した。これだけの研究期間と人件費を投じた大規模な研究は、今までに例がない。
結果として、平均の睡眠時間が5時間以下の勤労者は、それ以上の睡眠時間を確保している勤労者と比較して1.7倍以上の高い死亡率をとることがわかった。
特に心臓病を発症する危険率は2倍という高い数値を示した。はっきりした理由は解明されていないが、研究グループは、睡眠不足が血圧の上昇を促し、結果として心臓病へのリスクを高めることにつながるのではないかと推測している。
この研究結果を受け、循環器系疾患の専門家であるフランチェスコ教授は、「多くの勤労者が、成果を上げようとして睡眠時間を減らしている。5時間以下しか睡眠時間を確保できない勤労者の数は予想以上に多く、これは重大な社会問題だ」と、現代の勤労者に対する社会からの圧力に警鐘を鳴らしている。同研究グループによると、最低でも5時間以上、可能であれば毎日7時間の睡眠時間は確保する必要があるそうだ。アメーバニュース 9月30日
長時間の労働、夜更かしで、免疫力は低下します。休養に勝る薬はありません。「免疫力は生活習慣によって変わる」と、「老けない人の免疫力」（青春出版社）で、新潟大学大学院教授の安保徹先生は、おっしゃっています。
インフルエンザ治療薬タミフルに脳細胞を興奮させる作用があることを、米ワシントン大学（ミズーリ州）の和泉幸俊教授（精神医学）らがラットを使った実験で初めて明らかにした。
内容は１０月９日発行の医学専門誌「ニューロサイエンス・レターズ」に掲載される。 タミフル服用と異常行動の関係については、タミフルを飲んだ１０代の子が自宅マンションから飛び降りて死亡するなどの問題が相次いだ。
和泉教授らは、ラットの脳から取り出した神経細胞を、タミフルと、タミフルが体の中で分解された時にできる薬効成分のＯＣＢという化学物質の水溶液にそれぞれ浸した。すると、どちらも約１０分後に神経細胞の活動が過剰に盛んになった。各薬物を洗い流した後も、４０分以上神経細胞の興奮は続いた。タミフルそのものよりも、ＯＣＢの方が約３０倍も作用は強かった。人間で未成年に異常行動が相次いでいるため、今回は思春期前の子どもに相当する生後１カ月の幼いラットの神経細胞を使った。
また、エフェドリンという風邪薬に含まれる成分や、アルコールを、タミフルと同時に幼いラットに摂取させると神経興奮作用が強まることもわかった。
脳には、血中の物質を脳内に通すかどうかを選別する血液脳関門という脳を守る特別な機能があるが、エフェドリンやアルコールは、血液脳関門のガードを緩めることがわかっている。
和泉教授は、思春期前の子では血液脳関門の機能が未熟であることや、ガードを緩める作用があるものと一緒に飲むことで、タミフルが関門をすり抜けて脳に到達し、神経細胞に作用するのではないか、と推測している。
タミフル輸入販売元の中外製薬広報ＩＲ部の話では、現在、厚労省の指示に従いながら、タミフルや代謝産物が血液脳関門を通るかどうかなどの基礎研究を進めているところだ。朝日新聞 9月29日
タミフル服用後の異常行動の因果関係が解明されようしています。インフルエンザでタミフルを服用中、咳の症状があれば、エフェドリンが処方されたり、市販の風邪薬を服用したりすることがあるでしょう。早めの回復のため、ドリンクを服用する事もあるでしょうが、その中にエタノールが含まれていることがあります。１０歳以上の未成年へのタミフル投与は原則禁止となっていますが、血液脳関門の未発達な小児のタミフル服用、大人のタミフルとエフェドリンあるいはアルコールとの同時服用も危険であると思われます。インフルエンザが流行していない時期は、タミフルに対する情報も乏しく、メディアもあまり取り上げていないようですが、インフルエンザが流行る前に、これ以上、害を被る方が出ないように、厚生労働省ははっきりした見解を示してほしいです。
「イミュナップゴールド」は、β-グルカンを含むメシマコブ、オーツ麦とヤマブシタケに、さらにコエンザイムQ10、フコイダンを加えた栄養補助食品です。お客様には、「免疫スープ」という名前で定着しております。お湯に溶かすスープタイプで、味はコンソメ風味と飲みやすく、美味しくなっています。今、話題のβ−グルカンが手軽に摂取できます。
メシマコブは、野生の桑の木などに寄生するタバコウロコタケ科のキノコです。α-グルカン、β-グルカンなどが含まれています。オーツ麦は、食物繊維（主にβ-グルカン）をはじめ、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれている穀物です。欧米ではオートミールとして親しまれています。ヤマブシタケは、サンゴハリタケ科のキノコです。中国では、猴頭 （ほうとうくう）の名で知られており、古くから健康食材として珍重されてきました。コエンザイムQ10は、ビタミンQとも呼ばれ、もともと体内にも存在し、細胞内のエネルギー産生に関与する重要な成分です。フコイダンは、褐藻類に共通してみられる多糖類のひとつです。オキナワモズク由来のフコイダンを原料にしています。
風邪を引いたり、病気をしたりして体力が落ちた方、食欲がない方に、おすすめ致します。
