血液中の尿酸値が高い人は、生活習慣病につながるメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)になりやすいことを虎の門病院健康管理センターの辻裕之医長ら研究グループが突き止め、4日、大阪市内で開かれた「高尿酸血症・メタボリックシンドロームリサーチフォーラム」で発表した。人間ドックの健診データを解析したもので、メタボリックシンドロームを予測する因子として病気の予防、診断に役立ちそうだ。
辻医師らは昨年、同病院で8年間に人間ドックを受診した男性約1万4500人のデータを統計的に解析した。BMI(体重を身長の2乗で割った値)が25以上の肥満者で高血圧、高血糖など危険因子を複数持つメタボリックシンドローム該当者と尿酸値、尿のpHの関連を調べたところ、初診時に尿酸が7・1mg/dl以上か尿のpHが5・5未満で酸性が強いと、メタボリックシンドロームに陥ることが分かった。今回の発表は、約7100人の女性について調べたもので、尿酸値が5・1mg/dl以上で有意な関連があることが示された。
辻医師は「性別、年齢と関係なく、尿酸値が高まれば、メタボリックシンドロームの状態になる可能性があるので先行指標に使えることが分かった」と話している。8月5日8時0分配信 産経新聞
尿酸値とは、プリン体が分解されてできた「尿酸」の血中濃度のこと。尿酸は、通常は老廃物として尿と一緒に排泄されるが、その排泄がうまくいかなかったり、プリン体を含む食品を摂り過ぎると、尿酸値が高くなり(高尿酸血症)、やがて尿酸が結晶化して激しい痛みが起こるようになる(痛風)。正常値は7.0mg/dL以下(日本痛風核酸代謝学会ガイドラインより)。
また、日本痛風核酸代謝学会ガイドラインにおける高尿酸血症の生活指導は、以下の内容です。
*肥満の解消
*食事療法
摂取エネルギーの適正化
プリン体の摂取制限(食品100グラム当たりプリン体を200ミリグラム以上含むものを高プリン体食といい、動物の内臓、魚の干物、乾物など)
尿をアルカリ性にする食品の摂取
*十分な水分摂取(尿量2000ミリリットル/日以上)
*アルコールの摂取制限(日本酒1合、ビール500ミリリットル、 ウイスキーダブル1杯、禁酒日2日/週以上)
*適度な運動
*ストレスの解消
腎虚の方は、摂取水分量=(イコール)尿などからの水分排泄量とはならないので、過度の水分摂取は控えるようにして下さい。
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